Dá para evitar: suicídio se previne, sim!

Suicídio é um assunto delicado, muito difícil de se abordar, mas é melhor falar sobre do que ignorar e deixar o problema continuar. A primeira coisa a saber é que a pessoa que chega a pensar em tirar a própria vida precisa de ajuda, e não de julgamentos. A boa notícia é que o suicídio pode ser evitado. Isso é inclusive tema da campanha “Setembro Amarelo – Prevenção ao Suicídio”.

Pessoas de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidades de gênero podem pensar em tirar a própria vida. Então fique atento: há alguns sinais de alerta que, segundo o Ministério da Saúde, podem ajudar a identificar se uma pessoa está pensando em suicídio. É claro que eles não podem ser considerados isoladamente, nem dá para ter certeza de que a pessoa realmente pensa nisso, mas não ignore:

– o aparecimento ou agravamento de problemas de conduta ou de manifestações verbais acerca do assunto por pelo menos duas semanas;

– preocupação com a própria morte ou falta de esperança;

– expressão de ideias ou de intenções suicidas, como “vou desaparecer”, “vou deixar vocês em paz”, “eu queria poder dormir e nunca mais acordar”, “é inútil tentar fazer algo para mudar, eu só quero me matar”;

– isolamento.

Além disso, situações como perda de emprego, conflitos familiares, doenças e discriminação de qualquer tipo, entre outras, podem tornar a pessoa mais vulnerável.

Então vamos falar agora do que é possível fazer para evitar que uma pessoa cometa suicídio. Conversar com alguém em quem confie é importante, até mesmo para auxiliar a entrar em contato com os serviços de suporte.

Na rede pública, há alguns serviços nos quais é possível buscar ajuda:

– os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS);

– as unidades de saúde;

– o Samu, por meio do telefone 192;

– o Centro de Valorização da Vida (CVV), que presta apoio emocional com sigilo total, por meio do telefone 188 (ligação gratuita) ou pela internet (chat, Skype, e-mail).

A pessoa que estiver ajudando alguém com pensamento suicida deve saber de algumas coisas bem importantes e ter a mente aberta, além de demonstrar que está lá para ouvir. Se achar que há perigo imediato, não deve deixar a outra pessoa sozinha. Se mora com quem está pensando em tirar a própria vida, é bom se assegurar de que ela não vai ter acesso a meios que possam levá-la a tentar fazer isso.

De fato, não é um assunto fácil, mas é melhor tentar encarar isso, e lutar para que não aconteça, do que depois sentir a dor da perda de alguém que ama. Então, tenha em mente: dá para evitar, o suicídio se previne, sim!